~もくじ~
不妊の理由は夫婦それぞれ。女性側の理由もあれば、男性側の理由もあり、はたまたどちらにも大きな原因はみられない場合もあります。
不妊治療クリニックに行くと、初診で夫婦両方の基本的な検査を行ってくれます。そして我が家の結果は、どちらにも大きな問題がないという、世にいう”原因不明”、または夫の精子の運動率の低さが原因かもという結果でした。
男性不妊の観点で注目する精子に関する項目は、以下の4つです。
妊娠成立に特に影響する4項目とその基準
-精子濃度:精液1ml当たりの精子の数・・・20百万/ml
–精子運動率:動いている精子の割合・・・50%
-高速運動率:直線速度25μm/秒以上の精子の割合・・・25%
(はらメディカルクリニックより)
夫の当初の精子運動率は、15%・・・これでは、自然妊娠はおろか、人工授精でも厳しいとやんわり告げられてしまいました。そこから、効果があると言われることをいろいろ試し、45%にまで上昇しました。
その方法を紹介していきます。
成果が表れるまでの期間
第2回目の検査(2018年8月中旬):18%(努力の成果表れず。男性不妊外来を勧められる。)
第3回目の検査(2018年8月下旬):45%(男性不妊外来で、運動率はさほど低くないという診断。突発的な上昇か!?)
第4回目の検査(2018年9月中旬):45%(男性不妊外来で、安定した運動率上昇を確認。治療の必要性がなく、元のクリニックに戻される。)
第5回目の検査(2018年10月中旬):45%(元のクリニックでも、運動率上昇を確認。検査設備の違い等による数字のトリックではなく、本当に上昇していた!)
努力開始から3ヶ月超で、効果が表れました!
精子運動率を上げる方法
-先生から紹介された方法
・禁煙
・肥満はダメ
・まめに運動(座りっぱなしはダメ)
・下着を、サポータータイプからトランクスタイプに変更
・長時間の入浴・サウナ禁止
・膝の上でのノートPC使用の禁止
・育毛剤の中止
・自転車やバイクの長時間使用禁止
-先生から紹介されたサプリ等
・漢方
・マカ
・OGハーブ
・亜鉛
・リコピン
・コエンザイム
・葉酸
・グルタミン酸
・ビタミン剤
・L-アルギニン
・血流の流れをよくする薬
・血行をよくする薬
-実践した方法
・まめに運動(座りっぱなし時間を短縮)
・下着を、ボクサーブリーフからボクサーショーツに変更
・サプリの摂取
(その他紹介された方法は、該当しないものが多い)
-実践したサプリ等
・亜鉛サプリ(亜鉛)
・マルチビタミンサプリ(葉酸、・ビタミン剤)
・血流の流れをよくする薬(処方)
・血行をよくする薬(処方)
・ビタミンB12 (処方)
・リポビタンDスーパー2000(L-アルギニンを含む)
どれが効いたか効いていないのかわかりませんが、半分くらいの人は3か月程度で成果が表れるそうなので、ぜひできることから試してみてください!